Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2012
|
209.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2012:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 65.17g | Carb: 161.76g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Манная Каша, Творог Зерненый со Сливками 6%, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Вишневый Пирожок, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Пирожок с Капустой, Чай Несладкий. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. more...
|
|
2317 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|