alesejkapralov4's Journal, 29 May 2019

228.6 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

857 kcal

Fat: 23.52g | Prot: 75.78g | Carb: 82.21g.   Breakfast: Мёд, Чай с Молоком. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Скумбрия Холодного Копчения, Tess Чай Черный, Tess Чай Черный. more...

3098 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...