fernando.rodriguesdias's Journal, 27 May 2019

😍
141.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 May 2019:
1291 kcal Fat: 69.45g | Prot: 73.65g | Carb: 84.17g.   Breakfast: Banana Prata. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Açúcar, Limão, Indaiá Água Mineral, M & P Produtos Naturais Pão Integral sem Lactose, Davaca Queijo Minas Padrão, Quero Quero Mussarela , Perdigão Mortadela Bolognella. Snacks/Other: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Indaiá Água Mineral. more...
159 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 1.3 lb a week

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