Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
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201.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 May 2019:
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1971 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 81.41g | Carb: 285.78g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mel. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Sadia Frango a Passarinho, Macarrão Fresco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Margarina, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. more...
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3110 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.6 lb a week
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