Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
214.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 133.47g | Carb: 290.75g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Чай, Сушеный Инжир, Киви. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Родные Просторы Батончик К Чаю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Dinner: Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Запеченный Картофель, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Snacks/Other: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Запеченная или Жареная Треска, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные. more...
|
|
3380 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 33 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|