kaoru2000's Journal, 26 May 2019

體重紀錄第069天
2019/05/26星期日上午07:48
體重- 66.0公斤（目前減少3.9公斤）
BMI - 25.1
又回到66了，還是不死心啊。

145.5 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1785 kcal

Fat: 62.32g | Prot: 92.59g | Carb: 214.43g.   Breakfast: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）. Lunch: 7-11 桂圓核桃麵包, 燒雞肉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Dinner: 咖喱雞, 飯. Snacks/Other: 全聯 老鷹紅豆日式大福, 全聯 老鷹紅豆日式大福, 全聯 老鷹紅豆日式大福, 香蕉, 香蕉. more...

1646 kcal

Activities & Exercise: 瘦腿操 - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...