|
Takapakkia,mutta vain +300g. Onneksi alle 82kg. Välillä näin,vaikka syöminen ollut suht reilassa ja herkkuja vähemmän. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa itsestänne
|
180.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 84.79g | Carb: 202.52g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, Perunarieska, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Dinner: Kevytmaito (2%), Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Old El Paso Cheddar Dip, Santa Maria Chunky Salsa, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Santa Maria Nacho Chips. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 30 minutes, kävelu - 34 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|