@ketomanlife's Journal, 24 May 2019

Yağ oranı:%23,6 ,Akş:100 Geçen sene bugun 88,2 kg imişim 2 kg daha eksigim, aslında 83 kg idim ama bir anlık ketodan çıkınca 87,2 gördüm:) panik yok işin çözümünü bilyoruz nasıl olsa :)) ketoya devam..

190.0 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2 kcal

Fat: 0.10g | Prot: 0.10g | Carb: 0.10g.   Snacks/Other: Xpro Shot L-Carnitine. more...

3266 kcal

Activities & Exercise: Bisklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...