|
Kyllä masentaa 😥
|
171.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 150.67g | Prot: 91.65g | Carb: 34.85g.
Breakfast: Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Lunch: X-Tra Avokado, Valio Aurajuusto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Keiju Yrttiöljy Tomaatti, Valkosipuli & Basilika, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Lidl Mozzarella, Taffel Suolapähkinä, Oliivit (Vihreä), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Marabou Tumma Suklaa 86%, Rainbow Vadelma Carambola Light. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|