Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
170.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 123.72g | Carb: 138.92g.
Breakfast: Снежана Буженина Запечённая , Вологодское Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|