Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 114.20g | Carb: 140.77g.
Breakfast: Клубника, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Запеканка Творожная . Lunch: Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Рожок "Полубублик". Dinner: Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Сыр Чечил, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|