Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 134.11g | Carb: 154.95g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Твороженная запеканка. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Лимак Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|