Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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138.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
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2105 kcal
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Fat: 83.63g | Prot: 152.80g | Carb: 146.68g.
Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Lean Bread, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Miolo de Noz, Agros Leite Meio Gordo. Lunch: Super Bock Cerveja sem Álcool, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Dulano Presunto, Terra do Vento Queijo Flamengo, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Ovo. Dinner: Morangos, Carne de Peito de Peru, Chêne d'Argent Queijo Francês, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Terra do Vento Queijo Ilha Curado. Snacks/Other: Prozis Lean Bread, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Peanut Butter Smooth, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Milbona Skyr Natural, Pura Vida Farinha de Linhaça, Banana. more...
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losing 1.5 lb a week
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