Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 56.79g | Carb: 171.93g.
Breakfast: Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Maustekurkku, Vihreä Tee. Lunch: Valio Punajuurisuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naapurin Kanan Rintafilee Yrttiöljy. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Mansikat, Vohveli (Pelkästään), Irtokarkki. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|