Маринелла0203's Journal, 23 May 2019

🤦🏻‍♀️

116.2 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1793 kcal

Fat: 72.38g | Prot: 111.36g | Carb: 176.73g.   Breakfast: Окей Сухари с Изюмом, Dr. Oetker Какао-Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Трапеза Желатин Пищевой, Айдиго Кокосовая Стружка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис, Полевское Творог Деревенский 5%, Увелка Пшено Шлифованное, Красные Вишни. Lunch: Гамбургер (Одна Котлета). Dinner: Куриный Суп, Пятерочка Банан, Экстра Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Приправыч Желатин Пищевой, Какао, Dr. Oetker Какао-Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%. Snacks/Other: Окей Сухари с Изюмом, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...

1730 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 7 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 18 minutes, Cross Training - 5 minutes. more...