Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 113.91g | Carb: 210.21g.
Breakfast: Козинаки, Pirkka Camembert, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Виталад Батончик Мюсли Ореховый, Белый Город Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest. Snacks/Other: Сыр Российский, Макароны Отварные, Куриные Оладьи, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Яблоко, Банан, Голубика, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
|
2570 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cross Training - 11 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|