|
Bmi 26.2.
|
170.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 147.50g | Prot: 77.46g | Carb: 38.99g.
Breakfast: Kahvi, Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Cocovi MCT-Öljy, X-Tra Avokado, Merisuola, Patros Feta, Kurkku, Oliivit (Vihreä), Salaatti, Deli Corner Luomu Rucola. Dinner: Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Merisuola, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Voi, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Other: Pensasmustikka, Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Alpro Natural Unsweetened. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|