|
скоро к.д.
|
157.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 80.92g | Carb: 126.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Картофельные Оладьи, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Салат из Редиса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Красные Яблоки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|