Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2012
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2012:
|
1912 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 78.26g | Carb: 224.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Ржаной Хлеб, Молоко. Dinner: Картофель Фри (Стандартный), Биг Мак, Молочный Коктейль (Клубничный). more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|