Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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208.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
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1839 kcal
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Fat: 49.03g | Prot: 138.12g | Carb: 226.46g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Molho Francês para Saladas (sem Gordura), Molho Francês para Saladas (sem Gordura), Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Alface, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Caldo de Cana. more...
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losing 5.1 lb a week
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