joomjoom's Journal, 14 December 2012

206.1 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3655 kcal

Fat: 164.16g | Prot: 87.21g | Carb: 253.06g.   Breakfast: Простой Йогурт. Dinner: Сыр с Плесенью, Тархун, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Икра, Текила, Пельмени. more...

2680 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...