Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 144.09g | Carb: 200.18g.
Breakfast: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Waniliowy, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banan, Mal Mleko Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey. Lunch: Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Hellmanns Majonez Babuni, Sierpc Ser Królewski, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (ze Skórką), Melvit Kasza Gryczana Biała, Duszony Udziec z Indyka. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|