Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 125.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 135.43g | Carb: 174.67g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Яйцо, Кофе, Манго, Nutiva Семена Чиа, Ряженка 2,5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Мороженое ягодное, Отруби Хрустящие Ржаные, Суп гороховый. Dinner: Биопродукт Кисломолочный Термостатный Натуральный 1,8%, Куриное Филе, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брынза Легкая. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Малина, Орешки, Тыквенные Семечки, Клетчатка, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|