Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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102.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
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1097 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 60.70g | Carb: 119.96g.
Breakfast: もやし, 食パン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, バナナ, 豆腐, ソーセージ, きゅうり, レタス. Lunch: カマンベールチーズ, ソーセージ, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: オーマイ パスタ, 鶏のもも肉, トマトソース, きゅうり, トマト, レタス. more...
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1441 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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