Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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132.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
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2147 kcal
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Fat: 89.75g | Prot: 119.20g | Carb: 187.54g.
Breakfast: Goiaba, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Lunch: Café, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Tomates, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Vinho Branco de Mesa, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Maionese, Churrasco, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Kellogg's Sucrilhos Original, Santa Clara Leite Desnatado, Canela, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. more...
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losing 0.9 lb a week
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