Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 112.37g | Carb: 165.84g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Золотой Колос Коржик, Вегана Мука Рисовая, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Магнит Яблоко. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Ваш Выбор Ванильный Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Сыр Королевский, Магнит Яблоко. more...
|
|
2025 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 24 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|