|
👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
200.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 53.71g | Carb: 131.13g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Lunch: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Nordsee Bismarck-Baguette. Dinner: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. more...
|
|
3324 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen. Läuft bei dir.👍👍
17 May 19 by member: schnorra
|
zum Freitag haust Du noch einen raus ...klasse👍🏻
Schönen Abend noch 😉
17 May 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|