Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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119.0 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
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1235 kcal
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Fat: 82.26g | Prot: 86.89g | Carb: 39.17g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Lungo, Queijo Parmesão (Duro), Pasta de Amendoim, Psyllium, Ovo. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Biomassa de Banana Verde, Feijão Carioca Cozido, Alface, Frango Grelhado. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Duro), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Coco Ralado, Kefir de Leite. more...
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losing 0.1 lb a week
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