|
Menkat
|
173.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 168.38g | Prot: 92.60g | Carb: 29.08g.
Breakfast: Suola, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Vispikerma, Juustoraaste 23%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna. Lunch: Suola, Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Patros Feta, Oliiviöljy, X-Tra Avokado, Sinappi, Wilhelm Perinteinen Makkara, Suola, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Marabou Tumma Suklaa 86%, Makeutusaine, Chia-Siemen, Mantelijuoma Makeuttamaton, Meira Manteli. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|