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Sieht erstmal erschreckend aus, das letzte Mal wiegen war allerdings (hier) 152 Tage her und ich habe in der Zeit eher Muskeln als Fett gewonnen :)
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144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2019:
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2135 kcal
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Fat: 162.43g | Prot: 104.61g | Carb: 61.94g.
Breakfast: Dennree Ghee, Bio Planete Kokosöl Nativ , Buttella Sonnenblumen Margarine, Königshofer Sommer-Salami, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Lunch: Bio Blumenkohl, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Extra Natives Olivenöl, Porree. Dinner: Handl Tyrol Kaminwurzen, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Buttella Sonnenblumen Margarine, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Banane. Snacks/Other: Lidl Goody Cao Kakao, Ener Bio Haferdrink Natur, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert. more...
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1862 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
15 May 19 by member: Joe466
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15 May 19 by member: ~Heikileini~
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15 Feb 21 by member: Ronny27.4
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Aktuell nur noch wenig, ich habe eine Partialsehnenruptur in der Schulter und mache deshalb momentan nur Physio 😬
15 Feb 21 by member: tiniestlittlehuman
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OK das ist ja blöd...
Was wäre dein Traum Gewicht?
15 Feb 21 by member: Ronny27.4
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15 Feb 21 by member: tiniestlittlehuman
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OK aber hoffe nicht weit... So sieht es sehr gut aus... Nicht das es irgendwann ungesund aussieht
15 Feb 21 by member: Ronny27.4
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Was machst du so schönes heute
16 Feb 21 by member: Ronny27.4
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