Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
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2296 kcal
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Fat: 102.31g | Prot: 166.70g | Carb: 138.95g.
Breakfast: Pingo Doce Miolo de Noz, Próvida Sultanas, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Natural Original. Lunch: Super Bock Cerveja sem Álcool, Milbona Skyr Natural, Sopa de Legumes sem Batata, Dulano Salsichas Bratwurst. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Chêne d'Argent Queijo Francês, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Basmati. Snacks/Other: Lactolus Leite Meio Gordo, Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original, Café Expresso, Próvida Sultanas, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Crownfield Finos Flocos de Aveia. more...
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gaining 3.1 lb a week
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