Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
225.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 104.15g | Carb: 151.87g.
Breakfast: Швейцарский Мангольд, Каша Пшенная на Воде, Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное, Травяной Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Сливки 10%, Майонез, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Говяжий Бульон, Шашлык из Баранины. Dinner: Молоко, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, МарС Мини, Подсолнечное Масло, Хек, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, МарС Мини. more...
|
|
3344 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|