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👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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201.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
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1640 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 71.06g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Kiwi, Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Lunch: Tafelspitz, Werner's Klöße Halb und Halb, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Dinner: Esko Kochkäse mit Kümmel, Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. more...
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losing 6.2 lb a week
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