Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 157.53g | Carb: 157.59g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Грюер 45%, Маруся Творог 9%, Сафа Бастурма, Малиновое Варенье. Lunch: Зеленый Лук, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Клубника, Fine Food Батончики Мюсли с Фруктами , Окей Груша Конференс, Яблоки Гала, Макдоналдс Американо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|