kaoru2000's Journal, 14 May 2019

體重紀錄第057天
2019/05/14星期二上午06:43
體重- 66.7公斤（目前減少3.2公斤）
BMI - 25.4
何時才能進入5字頭呢？

147.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1638 kcal

Fat: 74.69g | Prot: 117.32g | Carb: 106.02g.   Breakfast: 義美 全脂鮮奶, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Lunch: 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清. Dinner: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Snacks/Other: 聖女果, 聖女果, 聖女果, 杯仔蛋糕. more...

1663 kcal

Activities & Exercise: 瘦腿操 - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...