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(Viel) Alkohol am Wochenende, gestern Katerpizza doppelt Käse.. Pendelt sich sicher wieder ein. Heute Käsepause und viel Gemüse, nur Tee und Wasser.
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161.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
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1536 kcal
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Fat: 89.12g | Prot: 89.39g | Carb: 96.58g.
Breakfast: Honig, Zitronensaft, Ingwer. Lunch: Arla Protein Blaubeere, Altdorfer Biofleisch Bio Bratwurst, Gouda, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Bio Creme Fraiche, Couscous (Gekocht). Dinner: Gazi Grill- und Pfannenkäse Mediterrane Kräuter, Knoblauch, Bio-Zentrale Natives Olivenöl Extra, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Braune Champignons, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Gouda, Cocktailtomaten, Alesto Mandeln Smokey BBQ, GutBio Honig Cremig. more...
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2321 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours. more...
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gaining 2.1 lb a week
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