Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 125.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 141.30g | Carb: 153.30g.
Breakfast: Шпинат, Зеленый Лук, Яйцо, Отруби Пшеничные, Льняная Каша "Эльфа", Last Nuts Арахисовая Паста, Кефирный 0%, Кофе, Клубника. Lunch: Паштет, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Coral Club Лецитин, Уха из кижуча, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Картофель Рассет (с Кожурой). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Клубника. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|