rolikahn's Journal, 13 May 2019

Jep, Urlaub bis 30.05. Aber diese Woche sind diverse Arbeiten im Haus und Garten dran. Inklusive, dass wir eine neue Heizung bekommen. Dafür könnte es draußen gerne etwas wärmer sein 😮🌞

209.7 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1710 kcal

Fat: 127.25g | Prot: 100.79g | Carb: 42.66g.   Breakfast: Ei, Olivenöl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Lunch: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapunzel Haselnussmus, Heidelbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Castelli Pecorino Romano, Costa King Prawns, Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini. Dinner: Olivenöl, Chinakohl, Salatgurke, Cathedral City Cheddar, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Edeka Avocado, Strauchtomaten. Snacks/Other: Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Butter, Xucker Erythrit, Ei, Butter, Mandelmehl, Kaffee. more...

2666 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...