Маринелла0203's Journal, 13 May 2019

116.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2046 kcal

Fat: 111.72g | Prot: 126.82g | Carb: 137.14g.   Breakfast: Арахис, Полевское Творог Деревенский 1%, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lunch: Каравай Сухарики Ванильные , Полевское Творог Деревенский 1%, Милково Сыр Российский , Окрошка на Кефире. Dinner: Монетка Коржик Молочный, Куриное Филе, Стожок Ряженка 4,0%, Клюква, Яичный Белок, Яичный Желток, Творог 18%, Арахис, Стожок Ряженка 4,0%. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яйцо Куриное, Стожок Ряженка 4,0%, Рафинад, Рафинад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Полевское Сливки 10%. more...

1848 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 35 minutes, Sitting - 2 hours, Cross Training - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 39 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes. more...