Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 62.17g | Carb: 185.19g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Carrefour Havermoutvlokken, Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Lunch: Holland Jong, Volkoren Brood, AH Kopsoep Champignon , Koffiekoek. Dinner: AH Verse Pasta Tagliatelle, Pastasaus Pomodori Basilicum. Snacks/Other: Banaan. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Wou ik gaan fitnessen vandaag... kom ik aan de fitness, slaag ik de deur van de auto toe en zit m’n vinger ertussen 😭😤 rotdag
12 May 19 by member: Helena0567
|
OWWW k#t zeg! had ik in februari ook, kan wel ff zeer doen hoor! hoefde het niet gehecht?
13 May 19 by member: Elfje69
|
Nee het bloedde niet!! Werd meteen blauw/zwart. Ben wel naar ziekenhuis gegaan voor foto's voor de zekerheid en er is een een barst in een van m’n knootjes, maar gelukkig niets gebroken... gaat wel even duren volgens de dokter, hopelijk ben ik er snel vanaf 🙄
13 May 19 by member: Helena0567
|
13 May 19 by member: Helena0567
|
Auch, rustig aan ermee en lekker voor het slapen gaan paracetamolletjes eten 🤗😘
13 May 19 by member: Elfje69
|
Ja heb niet veel keuze, hopelijk morgen niet veel last en back in the gym, al is het maar voor benen en cardio 🤪😘
13 May 19 by member: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena0567's weight history
|