Маринелла0203's Journal, 12 May 2019

Шашлыки!

117.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2017 kcal

Fat: 85.12g | Prot: 137.98g | Carb: 179.02g.   Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Милково Сыр Российский , Гречка. Dinner: Окрошка на Кефире, Сало, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%. more...

1980 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Squats (Legs) - 8 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 51 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 1 minute, Cleaning - 1 hour and 30 minutes. more...