Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 149.42g | Carb: 134.08g.
Breakfast: Сыр Гауда, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Кофе, Варенье, Маруся Творог 9%. Lunch: Помидоры Черри, Макдоналдс Американо, Яблоки Гала, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Зеленые Оливки, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Клубника, Макдоналдс Американо, Чернослив. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|