Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 84.41g | Carb: 164.35g.
Breakfast: Желе, Оливки, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сармич Сыр Пикантный, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Ашан Круассаны с Сыром. Lunch: Халва, Зеленый Листовой Салат, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Оливковое Масло, Просто Молоко Катык 4%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лэнд Тыква Запечёная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Чистая Линия Мацони, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Reading - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|