Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 75.04g | Carb: 131.32g.
Breakfast: Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Рис Вареный. Dinner: Eco Botanica Вафли, Модест Йогурт, Яйцо Всмятку, Воронцовские Сухарики Сухарики. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Pure Protein Протеиновое Печенье. more...
|
|
2406 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edelv's weight history
|