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1 ano e 5 meses que mudei de vida!
Foram 18 kg em 130 dias.
De lá para cá estou em manutenção.
Nunca mais pesei mais do que 51kg.
Estilo de vida low carb é maravilhoso.
Claro que de vez em quando dou minhss boas jacadas...mas...quem nunca?
Procuro manter meu jejum intermitente e meu almoço sempre certo. De noite que dou umas escapadas e nem assim voltei a ganhar peso!!
Bora viver saudável e feliz...😊😊😊😊
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110.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
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902 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 27.14g | Carb: 62.87g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Bolo de Chocolate. more...
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gaining 0.2 lb a week
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