Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 78.82g | Carb: 187.13g.
Breakfast: Кофе, Городейский Сахар Сахар, Вареное Яйцо, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Бабушкина Крынка Сыр Пошехонский Новый Жир.45%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Евроторг Булка Тостовая, Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная. Lunch: Домочай Хлеб "Болдинский ", Салат овощной ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Рассольник ✔️. Dinner: Домочай Батон Габровский, Омлет ✔️, Помидоры, Минский Мясокомбинат Продукт из Свинины Мясной Копчено-Вареный, Глубокое Сыр Мягкий Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Творожная запеканка с вишней 5/7✔️. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|