Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 74.74g | Carb: 22.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Авокадо, Авокадо, Виктория Сыр Российский 45-50%. Snacks/Other: Ahmad Tea Молочный Улун, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinaschpak's weight history
|