Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
248.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 41.59g | Carb: 223.88g.
Breakfast: Mandariini, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Valio A+ Luonnonjugurtti, Pakkasmarja Puolukka, Omenat, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Lunch: Salaatti, Maissilastut (Pelkästään), Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Valio Aurajuusto. Dinner: Vohveli (Pelkästään), Jauhelihakeitto, Karjalanpiirakka. Snacks/Other: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Tuore Appelsiinimehu, Fazer Juustosämpylä, Pirkka Mireille . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Punni Punkero's weight history
|