Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 70.52g | Carb: 132.11g.
Breakfast: Vihreä Tee, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Salaatinlehtiä, Felix Voileipäkurkku, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broileripyörykkä. Dinner: Munakoiso (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Täysjyväspagetti. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Cambridge Salted Caramel Bites, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. more...
|
|
2478 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|