Лора961's Journal, 09 May 2019

224.4 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 85.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 80.22g | Prot: 111.64g | Carb: 113.61g.   Breakfast: Мята, Клубника, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Батон, Сахар, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло. Lunch: Картофель (с Кожурой), Пепси Пепси, Водка, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Курица Гриль, Помидоры, Травяной Чай, Лук. Dinner: Молоко, ТВХ Лепешка Тандырная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. more...

3273 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes. more...